อื่น

สูตรกราโนล่าบาร์ที่ดีที่สุด

สูตรกราโนล่าบาร์ที่ดีที่สุด


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เคล็ดลับการช้อปปิ้งกราโนล่าบาร์

ตุนของว่างที่ไม่ต้องปรุงเป็นอาหาร เช่น ชีส ถั่ว มะกอก แครกเกอร์ และน้ำจิ้มเป็นของว่างดีๆ ที่ควรมีติดมือ

เคล็ดลับการทำอาหารกราโนล่าบาร์

เมื่อเตรียมของว่าง พยายามหลีกเลี่ยงการทำซ้ำของอาหารและรสชาติที่คล้ายคลึงกัน - ตั้งเป้าให้มีความหลากหลายในพื้นผิว สี และวิธีการปรุงอาหาร


เรามีประวัติเกี่ยวกับกราโนล่าบาร์ ในขณะที่กลับ เราแบ่งปันความล้มเหลวในการทำอาหาร หัวเรื่องคือกราโนล่าแท่ง พวกเขาลิ้มรสดี แต่แตกสลาย ดังนั้นเราจึงยอมแพ้และเดินหน้าต่อไปโดยคิดว่าสักวันหนึ่งเราจะพร้อมที่จะให้พวกเขายิงอีกครั้ง

สองปีผ่านไป พวกเราได้ไปต่อจากที่ค้างไว้แล้ว และตอนนี้ก็ได้คิดหาวิธีสร้างสิ่งเหล่านี้แล้ว กราโนล่าแท่งง่ายๆ นุ่มๆ เคี้ยวหนึบ. พวกเรากำลังมีความรัก รสชาติดี ทำง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ และไม่แตกสลายอย่างแน่นอน (ดูเคล็ดลับของเราด้านล่าง)

เราได้ทำสิ่งเหล่านี้หลายครั้งแล้วและทุกครั้ง พวกมันแตกต่างกันเล็กน้อย

ที่นี่ คุณจะเห็นอัลมอนด์ทั้งลูก แครนเบอร์รี่แห้ง และมินิช็อกโกแลตชิป เรายังใช้เชอร์รี่แห้ง แอปริคอต และมะพร้าวไม่หวานอีกด้วย เรายังคิดที่จะเพิ่มถั่วพิสตาชิโอในครั้งต่อไป ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด — ทั้งหมดที่คุณต้องรู้คือพื้นฐาน ข้าวโอ๊ต เนย น้ำผึ้ง และน้ำตาลทรายแดง หลังจากนั้นเพิ่มสิ่งที่คุณต้องการ

เคล็ดลับการทำแท่ง

ระมัดระวังในการกดส่วนผสมลงในกระทะ หลังจากพยายามไม่กี่ครั้ง เราพบว่าการกดส่วนผสมกราโนล่าลงในถาดนั้นสำคัญมาก เราใช้เวลากดประมาณหนึ่งนาทีก่อน — ยิ่งคุณกดหนักและนานเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะได้กราโนล่าก็น้อยลงเท่านั้น แทนที่จะเป็นแท่งกราโนล่า

น้ำผึ้งและน้ำตาลทรายแดงช่วยทำกาวสำหรับแท่ง น้ำผึ้งและน้ำตาลทรายแดงช่วยรักษาลูกกรงไว้ด้วยกัน ช็อกโกแลตชิปที่เติมลงในส่วนผสมก็ช่วยได้เช่นกัน เราเพิ่มบางส่วนลงในส่วนผสมกราโนล่าในขณะที่ยังอุ่นอยู่ คุณอาจสังเกตเห็นว่าช็อกโกแลตละลายบางส่วน — ไม่เป็นไร มันทำหน้าที่เป็นกาวพิเศษโดยยึดแท่งไว้ด้วยกัน หลังจากนั้น เราเพิ่มช็อกโกแลตชิปลงไปด้านบน — ซึ่งไม่ละลาย

แช่เย็นเป็นเวลาสองชั่วโมง สุดท้ายเราชอบที่จะแช่เย็นส่วนผสมกราโนล่าประมาณ 2 ชั่วโมง สิ่งนี้ทำให้ทุกอย่างแข็งตัวและทำให้ง่ายต่อการตัดส่วนผสมกราโนล่าเป็นแท่ง ทันทีที่ออกจากตู้เย็น แท่งจะแข็งเนื่องจากเย็น ปล่อยทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง พวกมันจะอุ่นถึงอุณหภูมิห้องและนุ่มและเคี้ยวได้เล็กน้อย

บาร์เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1 สัปดาห์ เพียงให้แน่ใจว่าปิดหรือปิดผนึกอย่างแน่นหนาในภาชนะ


ในการเริ่มต้น ให้ทาข้าวโอ๊ต วอลนัท และอัลมอนด์ลงบนแผ่นอบที่มีฟอยล์ ใส่ในเตาอบและปิ้งขนมปังเป็นเวลา 7 นาที ใส่มะพร้าวขูดแล้วคนให้เข้ากัน

วางกระทะกลับเข้าไปในเตาอบเพื่อปรุงอาหารต่ออีก 4 ถึง 5 นาที จับตาดูจนสุดทางที่คุณต้องการให้มะพร้าวเปลี่ยนเป็นสีทองแต่ไม่ไหม้

ในระหว่างนี้ ผสมน้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เนย วานิลลาสกัด และเกลือลงในหม้อขนาดเล็กบนไฟร้อนปานกลาง

ตีให้เดือด แล้วปิดไฟแล้วพักไว้

เมื่อผสมข้าวโอ๊ตเสร็จแล้ว ให้นำออกจากเตาอบแล้วลดความร้อนลงเหลือ 300 องศาฟาเรนไฮต์ รวมส่วนผสมข้าวโอ๊ต ส่วนผสมน้ำผึ้ง ซีเรียลข้าว และผลไม้แห้งลงในชามใบใหญ่

เปลี่ยนส่วนผสมกราโนล่าบาร์ออกมาเป็นจานอบที่มีฟอยล์

ใช้ไม้พายยางปาดและเกลี่ยส่วนผสมให้เป็นชั้นสม่ำเสมอ

อบจนเป็นสีทองอ่อน 20 ถึง 23 นาที นำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นสนิท 1 ถึง 1½ ชั่วโมง ใช้ฟอยล์ยื่นเพื่อย้ายแท่งไปยังเขียง

ใช้มีดขนาดใหญ่และคมตัดเป็นสี่เหลี่ยม

เก็บแท่งเหล็กไว้ในชั้นเดียวในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์


บาร์ Dang Granola ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา และเมื่อฉันพูดว่า Ever ฉันหมายถึง EVER จนกว่าฉันจะทำอย่างอื่นที่มียอดมัน แต่สำหรับตอนนี้ puh-leez buh-leeev สิ่งเหล่านี้คือ IT ฉันใช้ชีวิตและหายใจด้วยกราโนล่าบาร์มาประมาณหนึ่งสัปดาห์แล้ว ซึ่งดูเหมือนเป็นการครอบงำจิตใจแบบแปลกๆ แทนอากาศที่หนาวเย็นจนเราหยุดพูดถึงไม่ได้ ฉันน่าจะอบขนมปังหรืออะไรซักอย่าง แต่กราโนล่าบาร์คือที่ของมัน โอ้. และเนื่องจากเรากำลังพูดถึงสภาพอากาศหนาวเย็นและเฮลลิป ฉันเพิ่งรู้ว่ามันเป็นนาทีที่ร้อนมากตั้งแต่ฉันอัปเดตพวกคุณเกี่ยวกับ Norma Kitty Jean หากคุณไม่รู้ว่าใครคือนอร์มา จีน เพียงป้อนชื่อของเธอในแถบค้นหาด้านบนนั้น รูปแมวบ้าๆ ที่พอจะมีคุณไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม. มีคิตตี้ตัวนี้ที่ฉันเรียกอีกอย่างว่า &lsquoPorch Kitty & rsquo และ &lsquoBuddy & rsquo เพราะเขาเป็นเพื่อนของฉันและอาศัยอยู่ที่ระเบียงของฉัน ผม คิด เขาเป็นของเพื่อนบ้าน แต่เราทุกคนรู้ว่ามันใช้ได้ผลอย่างไร ตัวฉันมันห่วยมาก ฉันให้อาหารผู้ชายคนนี้มาหลายเดือนแล้ว ทำให้เขาเป็นลูกแมวตัวน้อยที่อยู่ข้างนอก และใส่เสื้อสเวตเตอร์เก่าๆ ไว้ในเครื่องอบผ้าเพื่อให้เขากอดกันในคืนที่อากาศหนาวเย็น ดังนั้นฉันจึงเริ่มเห็นรายงานสภาพอากาศเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเกี่ยวกับความหนาวเย็นสุดขั้ว และฉันก็เริ่มกังวลเกี่ยวกับ Porch Kitty ของฉันทันที จากนั้นฉันก็ได้รับข้อความจากแม่ที่อ่านว่า &ldquoหวังว่าลูกแมวข้างนอกของคุณจะไม่เป็นไร &rdquo และตอนนี้พวกคุณก็รู้แล้วว่าผมไปเอามาจากไหน ลมเริ่มพัดและมันก็เย็น เร็ว. ฉันกับชาดกำลังเดินไปที่ประตูและมีบัดดี้นั่งอยู่บนขั้นบันได ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ดังนั้นบัดดี้หรือที่รู้จักในนาม Porch Kitty หรือที่รู้จักในชื่อ Norma Jean's Worst Nightmare ก็เข้ามาแกล้งและกอด Lucy Dog ไว้บนโซฟาขณะที่เธอจ้องตาฉันอย่างบ้าคลั่งเช่น &ldquo ผู้ชายคนนี้จริงจังไหม&rdquo และคำตอบก็คือใช่ ใช่ เขาแนบชิดจริงจังมาก ทุกอย่างพังทลายเมื่อนอร์มา จีนพบว่ามีผู้บุกรุก สาวน้อยของฉัน Diva ถึงขีดสุดที่เธอเป็น เกลียดแมวตัวนี้ เมื่อเขาอยู่ข้างนอก เธอมักจะพยายามตบหน้าเขาทางหน้าต่างเป็นประจำ ข้างในเธอตามเขาไปทั่วบ้านส่งเสียงฟ่อและทำให้เขาเหม็น เธอตกใจที่ฉันคิดว่าเธอควรแบ่งปันอาหารของเธอ เธอไปซ่อนตัวอยู่ใต้เตียง บัดดี้ทำผิดที่พยายามเป็นเพื่อน นอร์มา จีนตบหน้าเขาและกลับไปนอนที่เหม่อๆ อีกเตียงหนึ่ง นั่นคือการอัปเดตของคุณ นอร์มาเกลียดทุกคน ไม่ชอบแบ่งปัน และเป็นราชินีของโลก Granola Bars เป็นโซนปลอดละคร สิ่งเหล่านี้ไม่ต้องอบ (แต่คุณต้องปิ้งข้าวโอ๊ตแต่ไม่นับ) ไม่ต้องยุ่งยาก น้ำตาลต่ำ ราดด้วยดาร์กช็อกโกแลต ยัดไส้ถั่วและเมล็ดพืชและผลไม้แห้ง และอะไรก็ตามที่คุณสามารถใส่ในนั้นได้ เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่าง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าขณะวิ่ง จะใส่ในกระเป๋าคาดเอวที่ยิม (แต่ได้โปรดอย่าสวมกระเป๋าคาดเอว ได้โปรด) และค่อนข้างยอดเยี่ยม จริงๆ ดีที่สุด. หากคุณไม่มีอาหารจำนวนมากที่จะใส่ในกราโนล่าแท่ง (เพราะบางทีคุณอาจไม่ได้เก็บอัลมอนด์ ช็อคโกแลตชิป และแครนเบอร์รี่แห้งเหมือนฉัน) ฉันรู้ทางลัด! หยิบถุงเทรลผสมที่คุณชื่นชอบ ถั่วและผลไม้ทั้งหมดอยู่ในนั้นแล้ว! บางคนก็มี M & M&rsquos ฉันทำกราโนล่าแท่งเหล่านี้สำหรับ Leftovers Club! Leftovers Club เป็นกลุ่มของบล็อกเกอร์ด้านอาหารที่รวมตัวกันเพื่อแบ่งปันของเหลือที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งมาจากการทดสอบและทดสอบสูตรอาหารใหม่ หากคุณสนใจเคล็ดลับและกลเม็ดเกี่ยวกับขนม คุณสามารถส่ง [เช่น กราโนล่าบาร์!] ให้เลื่อนผ่านสูตรที่พิมพ์ได้นี้ 35+ บาร์กราโนล่าเพื่อสุขภาพที่จะเติมพลังให้กับวันของคุณ

ส่วนผสมเล็กๆ แต่ทรงพลังเหล่านี้จะเติมพลังให้ทั้งวันของคุณ

แส้บาร์ง่าย ๆ เหล่านี้สำหรับอาหารเช้าหรือของว่างแบบโฮมเมดที่ดีสำหรับคุณ ด้วยตัวเลือกหวาน (คิดว่าเชอร์รี่ ช็อคโกแลตชิป และหยดโยเกิร์ตวานิลลา!) และอาหารคาว (ได้โปรดชีส!) บาร์เหล่านี้มั่นใจว่าจะเข้ามาแทนที่ร้านที่คุณโปรดปราน

ตัดกราโนล่าแผ่นอบนี้เป็นสี่เหลี่ยมเพื่อเพลิดเพลินกับความโอ่อ่าของข้าวโอ๊ตในระหว่างการเดินทาง

เมล็ดควินัวและเมล็ดเจียทำให้กราโนล่าแท่งเหล่านี้มีสถานะเป็นซุปเปอร์คาร์ที่มีผ้าคลุมสีแดง


กราโนล่าบาร์

เปิดเตาอบที่ 350⶯. วางกระดาษไขหรือกระดาษ parchment ไว้ด้านล่างและด้านข้างของถาดอบสี่เหลี่ยมขนาด 8 นิ้ว โดยเว้นขอบกระดาษไว้ที่ขอบด้านบนของถาด ผสมห้าส่วนผสมแรกเข้าด้วยกัน ในชามอีกใบ ผสมอัลมอนด์สกัดกับไข่ที่ตีเบา ๆ เทส่วนผสมของไข่ลงบนส่วนผสมที่แห้งและผสมจนกระจายอย่างสม่ำเสมอ กดส่วนผสมลงในถาดอบที่เตรียมไว้ นำเข้าอบ 20 นาที หรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน กระทะเย็นบนตะแกรง 5 นาที จับขอบกระดาษแว็กซ์อย่างระมัดระวังเพื่อยกแท่งออกจากถาด วางบนเขียงแล้วหั่นเป็น 12 แท่งด้วยมีดคม ปล่อยให้เย็นสนิทแล้วเก็บในภาชนะที่ปิดมิดชิด

ข้อมูลโภชนาการ:

แคลอรี่: 80 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต: 12 กรัม, โปรตีน: 3 กรัม, อ้วน: 2.5 กรัม, ไขมันอิ่มตัว: 0 กรัม, คอเลสเตอรอล: 15 มก. โซเดียม: 40 มก. ไฟเบอร์: 2 กรัม

การแลกเปลี่ยนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 ผลไม้ 1/2 ไขมัน ตัวเลือกคาร์โบไฮเดรต: 1.

หมวดหมู่

สูตรนี้สร้างโดย Sandy Bjerkness, RD, LD, นักโภชนาการด้านการวิจัยและนักเขียนอิสระจาก Rochester, Minnesota


สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำช็อกโกแลตชิปกราโนล่าบาร์

อย่าลืมใช้ข้าวโอ๊ตที่หุงเร็ว ซึ่งก็คือข้าวโอ๊ตรีดที่สับหยาบๆ ข้าวโอ๊ตแบบเก่าทั่วไปนั้นหยาบและเหนียวเกินไปสำหรับสูตรนี้ และทำให้แท่งแตกเป็นเสี่ยง หากคุณไม่มีข้าวโอ๊ตปรุงสุกอย่างรวดเร็วในตู้กับข้าว คุณสามารถทำข้าวโอ๊ตเองได้โดยการปั่นข้าวโอ๊ตธรรมดาๆ ในเครื่องเตรียมอาหารสักสองสามครั้ง

ข้อดีของแท่งเหล่านี้คือมันใช้งานได้หลากหลาย ถ้าคุณไม่ชอบช็อกโกแลตชิป คุณสามารถใช้ลูกเกดหรือแครนเบอร์รี่ได้ หากคุณไม่ชอบอัลมอนด์ คุณสามารถใส่เมล็ดทานตะวันที่ไม่ใส่เกลือลงไปแทนได้ นอกเหนือจากข้าวโอ๊ตและข้าวปั้น (เป็นสิ่งที่จำเป็น) ตราบใดที่คุณรักษาอัตราส่วนของส่วนผสมเปียกและแห้งไว้เหมือนเดิม คุณสามารถเปลี่ยนอะไรก็ได้ที่คุณชอบ


เคล็ดลับนี้ช่วยให้กราโนล่าโฮมเมดติดกัน

กราโนล่าที่ดีที่สุดคือกราโนล่าที่มาเป็นกลุ่มใหญ่ อย่าใช้ @ ฉัน แม้ว่ากราโนล่าที่บรรจุหีบห่อหลายยี่ห้อจะมีชิ้นที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง แต่เมื่อทำที่บ้าน กราโนล่ามักจะแตกเป็นเสี่ยงๆ ที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นข้าวโอ๊ตปิ้งเท่านั้น แน่นอนว่ามันยังคงกินได้ แม้จะอร่อย แต่ก็ไม่น่าพอใจเท่าการกัดเข้าไปในคลัสเตอร์เฒ่าใหญ่ๆ พูดตามตรง ฉันได้ลองใช้สูตรกราโนล่ามามาก (มาก) และคิดตามตรงว่าก้อนเหล่านั้นเป็นเพียงสิ่งที่เข้าใจยากซึ่งเกิดขึ้นหรือไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิเตาอบและ/หรือวิญญาณลึกลับที่มองไม่เห็น ห้องครัว. กรณีนี้ไม่ได้. คำตอบนั้นแฝงตัวอยู่ในสารยึดเกาะและวิธีที่คุณวางกราโนล่าบนถาดกระดาษ

องค์ประกอบแรกในการตรวจสอบว่าข้าวโอ๊ตและเมล็ดพืชและสิ่งอื่นใดที่คุณใส่ในกราโนล่าของคุณจะติดกันเป็นส่วนผสมที่จะผูกส่วนผสมเข้าด้วยกัน ฉันได้ลองผสมไข่ขาวลงในแป้งแล้ว และมันก็ใช้ได้ดี ฉันพยายามตีไข่ขาวแล้วพับเป็นแบทช์และได้ผลค่อนข้างดี ไม่มีผลลัพธ์ใดที่ได้ผลดีเลย ผลลัพธ์ของฉันเป็นคลัสเตอร์ที่ละเอียดอ่อนมาก ซึ่งส่วนใหญ่รู้สึกแตกต่างเมื่อหยิบขึ้นมา น้อยกว่าอุดมคติ อย่างไรก็ตาม พวกเขาได้ผลลัพธ์ที่กระจุกตัวกว่าตอนที่ฉันไม่ใช้ไข่เลย


โฮมเมดโปรตีนกราโนล่าบาร์

แท่งเหล่านี้มีความนุ่มและเคี้ยวหนึบเหมือนกับกราโนล่าแท่งที่ควรเป็น และอย่างที่ชื่อบอกไว้ แท่งเหล่านี้เต็มไปด้วยโปรตีน กล่าวอีกนัยหนึ่ง กราโนล่าบาร์แห่งนี้คืออาหารเช้าหรือของว่างสำหรับความฝันของนักชิมตัวจริงทุกคน

รอ! ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ฝันถึงกราโนล่าบาร์ใช่ไหม

ไพเพอร์เริ่มเล่นฟุตบอลเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ซึ่งหมายถึงช่วงเช้าตรู่ อาหารเช้ามื้อด่วน และของว่างมากมาย ถ้าลูกๆ ของคุณเคยเล่นกีฬาประเภททีมมาก่อน ฉันมั่นใจว่าคุณจะเข้าใจได้

ฉันไม่ต้องการใช้วิจารณญาณในการตัดสิน แต่ของว่างที่เสนอให้กับนักฟุตบอลที่ขยันขันแข็งนั้นไม่เหมาะอย่างยิ่งในความเห็นที่ต่ำต้อยของฉัน การทำงานอย่างหนักต้องใช้สารอาหาร และถุงของขบเคี้ยวแปรรูปก็ไม่สามารถช่วยเติมพลังให้ร่างกายตัวน้อยได้

ฉันรู้ก่อนเริ่มเล่นฟุตบอลว่าขนมอาจเป็นปัญหา ฉันจึงตัดสินใจไปทำงานในครัวทดสอบ แม้ว่าผลไม้จะต้องเป็นเมนูหลังฟุตบอลในเช้าวันเสาร์อย่างแน่นอน แต่ฉันรู้ว่าบางอย่างที่เลียนแบบขนมแปรรูปโดยไม่มีส่วนผสมปลอมเปล่านั้นจำเป็นต้องมีเพื่อเอาชนะทีมฟุตบอลทั้งหมด คำตอบ? กราโนล่าบาร์โฮมเมด!

เมื่อสองสามปีที่แล้ว Candice ได้แบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับกราโนล่าบาร์แบบไม่ต้องอบที่นี่ใน Live Simply บาร์ที่ไม่มีการอบขนมนี้เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับอาหารว่างที่ดูเหมือนของหวาน แต่พวกมันไม่รองรับการเดินทางได้ดีนัก นับประสาสนามฟุตบอลที่ร้อนระอุ แม้ว่าฉันจะชอบสูตรอาหารของเธอ แต่ก็ใช้ไม่ได้ผลกับฟุตบอล

ฉันตัดสินใจว่าสูตรอบหวานธรรมชาติเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แท่งที่รับความร้อนและอิ่มท้องน้อยๆ หลังจากการทดลองในครัวสองสามครั้ง โฮมเมดโปรตีนกราโนล่าบาร์ก็ถูกสร้างขึ้น รั้งตัวเองไว้ เพื่อนเอ๋ย พวกเขาน่าทึ่งมาก อย่างจริงจังดีมาก เคี้ยวกรุบกรอบเล็กน้อย หวานและเค็ม ความสมบูรณ์แบบ เราเคยผ่านเรื่องนี้มาแล้ว ดังนั้นฉันจะไปต่อ ฉันรู้ว่าคุณหิว

มีขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนในการทำกราโนล่าบาร์แบบโฮมเมด แต่ข่าวดีก็คือสูตรนี้ทำบาร์แสนอร่อยสิบสองแท่งเพื่อให้คุณใช้เวลาอย่างคุ้มค่า ฉันชอบแช่แข็งแท่งครึ่งหนึ่งเพื่อให้สดและเก็บอีกครึ่งหนึ่งไว้บนเคาน์เตอร์


สูตรกราโนล่าบาร์ที่ดีที่สุด - สูตร

เป็นไปได้ไหมที่ฉันทำกราโนล่าแท่งที่ติดกัน?

ฉันพยายามทำกราโนล่าบาร์แบบโฮมเมดมาหลายครั้งแล้ว แต่ฉันไม่สามารถทำให้มันกลายเป็นแท่งได้ และเหลือแต่กราโนล่า ฉันใช้ส่วนผสมข้าวโอ๊ตเพื่อเติมโยเกิร์ตกรีกของฉันเป็นเวลาหลายเดือนแทน ในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันคิดว่าฉันได้พบสูตรที่ในที่สุดก็มีข้าวโอ๊ต ช็อคโกแลตชิปและถั่วในรูปแบบแท่ง แท่งส่วนใหญ่ที่พันไว้ด้วยกันเมื่อห่อด้วยพลาสติกแล้ว แต่ก็ยังร่วนอยู่

ในที่สุด เมื่อเช้านี้ ฉันก็พบว่าฉันพลาดอะไรไป นั่นคือเดท วันที่ y’all.

พวกมันอยู่ในสูตรส่วนใหญ่ อย่างอันนี้ ที่ฉันค้นพบสำหรับกราโนล่าแท่งด้วยเหตุผลหนึ่งข้อ ผลไม้ที่เหนียวและหวานเป็นกาวที่กินได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันละเว้นมันจากแท่งกราโนล่าของฉันเพราะความเกียจคร้านอย่างแท้จริง ฉันคิดว่าเนยถั่วกับน้ำผึ้งน่าจะพอใช้ทากาวได้ ไม่ ฉันต้องการวันที่ และเรามีนัดกันที่นี่ในตู้ทั้งหมด นี้. เวลา.

เช้านี้ฉันทำแท่งแข็งแต่เคี้ยวหนึบ 9 แท่งเป็นอาหารเช้า ภูมิใจและโล่งใจที่ในที่สุดก็ถอดรหัสบาร์โค้ดกราโนล่าได้สำเร็จ ตอนนี้เหลือ 6 แท่งค่ะ

ในนั้นมีปัญหาที่แตกต่างกัน: เพลิดเพลินกับกราโนล่าแท่งมากเกินไปในคราวเดียว

*หากต้องการ คุณสามารถปิ้งข้าวโอ๊ตบนแผ่นอบที่อุณหภูมิ 350 องศาก่อนใช้ เพิ่มรสชาติ แต่ไม่จำเป็น

ใส่อินทผลัมในเครื่องเตรียมอาหารและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คุณต้องการวางจากวันที่ นำออกจากเครื่องเตรียมอาหารแล้วใส่ลงในชามขนาดใหญ่ ใส่ข้าวโอ๊ต พีแคน และอัลมอนด์ลงในชาม ละลายน้ำผึ้งและเนยอัลมอนด์เข้าด้วยกันในชามขนาดเล็กหรือกระทะจนร้อน (ฉันเอาของฉันเข้าไมโครเวฟประมาณ 30 วินาที) ผสมให้เข้ากันกับช้อน แล้วใส่ลงในชามใบใหญ่ ใส่เมล็ดเจียและช็อกโกแลตชิพ ผสมจนเข้ากันดี ทาเนยในกระทะขนาด 8࡮ หรือปูด้วยกระดาษไข ตักส่วนผสมกราโนล่าลงบนกระทะแล้วเกลี่ยให้เรียบเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่มีความหนาประมาณ 1 นิ้วหรือมากกว่านั้น ใส่ในตู้เย็นประมาณ 10 นาทีเพื่อช่วยให้ชุด นำออกแล้วตัดเป็นแท่ง สนุก!

Minimalist Baker ยังรู้วิธีการทำกราโนล่าบาร์อย่างถูกต้องอีกด้วย ฉันทำตามฐานของพวกเขาแล้วเพิ่มไหวพริบของตัวเอง